Balığın Vücuda Faydaları. Balığın vücuda 10 faydası. Balık yemek dolaşımı arttırır tromboz damar içinde oluşan kan pıhtısı riskini azaltır.
Kandıralı yıldırım balığın vücuda olan 10 faydasını şöyle sıraladı. Son dakika uzman diyetisyen şebnem kandıralı yıldırım balığın vücuda çok faydalı olduğunu belirterek faydaları hakkında bilgi verdi. Kandaki trigliserid yani serbest yağların düşürülmesini sağlar.
Bazılarını belki de daha önce hiç duymadığınız bilmediğiniz etkileriyle susamın en lezzetli hali tahinin faydaları karşınızda.
Balığın içerisindeki omega3 yağ asitleri kötü kolesterolü ldl düşürürken iyi kolesterolü hdl artırır. Balık yemek dolaşımı arttırır tromboz damar içinde oluşan kan pıhtısı riskini azaltır. çeşitli yayın ya da kaynaklarda omega 3 içeren pek çok gıda. Haftada 170 g dan fazla konserve ton balığı ve haftada 340 g dan fazla balık yenmemelidir.