Balık Yağı Asidi. Zeytinyağı asidi balık yağı asidi omega 3 9 açıklama. Içeriğinde omega 3 yağ asidi d vitamini ve dha bulanan balık yağlarını alırken dikkatli olmamızda fayda var.
Balık yağı son yıllarda en çok konuşulan konular arasında yer alıyor. Balık yağı epa ve dha için daha iyi kaynak somon balıklarıdır. Yeterli miktarda balık tüketmiyorsanız ya da balık yemekten hoşlanmıyorsanız balık yağı takviyelerinden de alarak vücudunuzun omega 3 yağ asidi ihtiyacını karşılayabilirsiniz.
Antartika krili adı verilen küçük kabuklu deniz canlılarından elde edilen krill yağı da tıpkı balık yağı gibi omega 3 yağ asidi olan epa ve dha açısından zengindir.
Balık yağı zengin içeriği ile yaygın şekilde olarak kullanılan bir besin desteğidir. Ringa hamsi uskumru veya ton gibi yağlı balıklardan elde edilen balık yağı yüksek miktarda omega 3 yağ asidi dha ve d vitamini içerir. özellikle çocuklarda ve yaşlılarda gıda takviyesi olarak önerilen balık yağı sıvı kapsül veya tablet formunda beğeniye sunulur. Bununla birlikte kril yağındaki yağ asitleri yapısal olarak balık yağındaki yağ asitlerinden farklıdır ve bu durum vücudun bunları kullanma şeklini etkileyebilmektedir 2 3.