Balık Yağı Kabızlık Yaparmı. Ideal tüketimde vücudun çeşitli fonksiyonlarına fayda sağlar. Sentetik w3 lerden farklı olarak balık yağı çeşitli minarelleri ve vitaminleri de ihtiva eder.
Zekâ gelişimi ve bağışıklık sistemi için oldukça önemli. çörek otu ile ilgili uyarılar. Ancak balık yağı kullanımının yan etkileri arasında reflü bulunmaktadır.
Aşırı tüketim ishal kaşıntı baş dönmesi gibi yan etkiler gösterebilir.
Balık yağının bir diğer potansiyel yan etkisi ise kaburga ağrısı ve göğüs rahatsızlıklarıdır. çocuklar için omega. Keten tohumu içinde omega 3 omega 6 omega 9 ve antikanser etkisi olan lignanlar içeren faydalı bir besindir. Avrupa ve amerikada yapılan araştırmalar balıkyağı ve omega 3 takviyelerinin kalbe ve hafızaya bir faydası olmadığını söylüyor.