Balık Yağı Kilo Verdirir Mi. Keten tohumu ceviz somon ringa ton balığı sardalye ve diğer balık türleri bu yağların mühim kaynaklarındandır. Google da aratınca kilo verdirdiğini falan duydum şok oldum.
Kilo almak için balık yağı haplarını tüketen birçok kişi duymuşsunuzdur. Genel olarak balık yağı kullanımı da bu maddenin eksikliğinin yaşanmaması için tercih ediliyor. Nane yağı ile fazla kilolardan kurtulun.
Günlük beslenmede doymuş yağ ve trans yağ alımını sınırlamak gerekir iken çoklu doymamış omega 3 ve omega 6 yağ ve tekli doymamış yağlar ya da omega 9.
Yedikçe de kilo alırsın. Balık yağı takviyesi kullanmak kullandığınız her ay kilo vermenize yardımcı olur. Fit bir vücuda sahip olmak denildiğinde akla hemen kilo vermek gelir. 21 ayrı çalışmayı inceleyen bu meta analiz omega 3lerle takviyenin kilo alımını önlemeye yardımcı olabileceğini bulmuştur.