Balık Yağı Kolesterolü Düşürür Mü. Damar duvarını genişleterek kan dolaşımını rahatlatır trombosit fonksiyonunu bozduğundan koroner damarların tıkanmasını engeller ve koroner kalp hastalığı için risk faktörü olan bazı pıhtılaşma faktörlerini azaltarak pıhtılaşmanın oluşumuna engel olur koroner kalp hastalarında bu faydalı etkilerinden dolayı kullanılması. Balık omega 3 iyi kolesterol olan hdl kolesterolü yükseltirken kan basıncını düzenler ve kanı incelterek pıhtılaşmayla damar tıkanıklığı riskini düşürür.
özellikle zeytinyağının kolesterol ve trigliserit düşürücü etkisi tartışılmaz. Serum lipitleri içerisinde yer alan kolesterol bu ilişkinin en büyük etkenidir. Bu konuda statinler mi daha iyidir yoksa balık yağı.
Spor hem kolesterolü düşürür hem de kan yağlarını azaltır ve damarları açar.
Kolesterol seviyesini düşürmek sıklıkla beslenme alışkanlıklarını değiştirmenizle ve bazı yiyecekleri menüden çıkarmanızla alakalıdır. Balık yağı şişmanlık ve ülser gibi sağlık sorunlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Ayrıca soya riboflavin b2 vitamini folik asit k vitamini magnezyum ve potasyum gibi. Kolesterolü dengeleyerek damar sağlığını da korur.