Balık Yağı Kolesterol. Balık yağı grubunda daha fazla olmak üzere kan basınçları anlamlı olarak geriledi. 1395 mg omega 3 1163 mg dha ve 233 mg epa içerir.
Damarlarda plakların oluşumuna engel olur ve böylelikle damar tıkanıklığı gibi sorunlar görülmez. Trans yağlar doymuş yağlar besinlerden alınan yağlar ve vücudun kendisinin üretmiş olduğu yağların damar. 1 balık yağı günde 1000 mg 2000 mg.
Asıl önemli olan diyet içindeki yağların cinsi.
En çok somon sardunya ringa balığı ve. Içeriğindeki omega 3 asitleri ile sizi gün boyu zinde tutarken çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkisi olan kalp damar hastalıklarıyüksek tansiyonyüksek kolesterol ve trigliserid seviyeleri ve diyetinizde eksik kalan besin bileşenlerini tamamlamanıza yardımcı oluyor. Balık yağı alırken elde edildiği balığın soğuk su balığı olması tercih edilir. Asıl önemli olan diyet içindeki yağların cinsi.