Balık Yağı Ne Sıklıkla Içilmeli. Omega 6 ya da 9 değil epa dha yazan saf balık yağı olmalıdır. Bol bol su içmek ne işe yarar.
Balık yağı hangi durumlarda kullanılır. Ancak oturup da günde 1 kilo balık yiyemeyiz. Her iki formdaki balık yağı da doğal olan trigliserid yapısındadır.
Omega 3 yağ asitlerinin sağlığa pek çok yararı vardır.
Omega 3 yağ asitlerinin sağlığa pek çok yararı vardır. Balık yağı hapı günde kaç tane içilmeli. Fakat doz konusunda belirleyici olabilmek için kullanacak kişi ile ilgili bilgilere de ihtiyaç vardır. Bu kuralın arkasında çok az bilimsel açıklama olmasına rağmen susuz kalmamak önemlidir.