Balık Yağı Sabah Mı Akşam Mı Alınmalı. Tabi almanca yok neyse özetle bu balık yağı sabah mı içilir akşam mı aç mı içilir tok mu deminden beri bakmadıgım yer kalmadı kimse acıklıga kavusturmamış boş laf salatası bende ümidi kesip size döndüm. Pahalı ama sağlık için önemi bir yatırımdır.
Dolayısıyla balık yağı dozunuzu sabah ve akşam olmak üzere yemeklerden önce olacak şekilde ikiye bölerek kullanmak reflü ve hazımsızlık gibi şikayetlerinizin. Eğer amacınız akut enflamasyonu düşürmekse örn. şöyle ki günde bir balık tüketerek bu değerleri almanız mümkün olmadığından balık yağı aslında takviye olarak sıklıkla kullanılmaktadır.
Balık yağı kullanımı günümüzde daha çok balıktan alınmak istenen besin değerlerini karşılamak için tercih edilmektedir.
Kimi keten tohumu yağı içeren bitkisel omega 3lerden kimi de balık yağı krill yağı havyar yağı kaynaklı omega 3lerden faydalanmaya çalışıyor. Ancak oturup da günde 1 kilo balık yiyemeyiz. En iyi tek balık yağıdır mollers ve aç karnına direk kan şekerini düşürdüğü için tok karnına verilmelidir çocuk dr u arkadaşım söylemişti. Demir magnezyum ve balık yağı takviyeleri aç karnına alındığında sindirim rahatsızlığına neden olabilecek ilk vitaminlerdir.