Balık Yağının Faydaları Ve Yan Etkileri. Epa ve dha olarak bilinen bu yağlar balık hapı takviyelerinde farklı besinler ile de desteklenebilmektedir. Ancak balık yağının yan etkileri de birçok insan tarafından bilinmez.
Balık yağının faydaları dünya sağlık örgütü tarafından kabul edilse de kullanım dozajı ve daha önceden bulunan bazı rahatsızlıklar yan etkilere yol açabilmekte. Bu belirtiler birkaç gün sonra geçmezse doktorunuzu aramanız önerilir. Tavsiye edilen oran günde 300 500mg arası balık yağı tüketmek.
çünkü uyuşukluk ve yorgunluk yapabilir.
Merhaba sevgili okurlarımızbalık yağının omega 3 içeriği sayesinde ciddi faydaları vardırvücut için en faydalı ve en gerekli yağ asitlerinin başında yer alırancak son zamanlarda gerek sitemize gelen sorular gerekse duyulan haberler sonrasında bilinçsiz ve doktor tavsiyesi olmaksızın balık yağı hapları kullanılmaktadıröncelikle unutmayın ki en sağlıklı ve. Bu soluk sarı balık yağı birçok sağlık rahatsızlığının tedavisine yardımcı olan a d vitaminleri ve omega 3 yağ asitleri açısından zengindir. Oral kullanımda ise boğazda acı bir tat bırakır. Bu belirtiler birkaç gün sonra geçmezse doktorunuzu aramanız önerilir.