Balık Yağının Vücuda Faydaları. Bununla beraber sık sık balık tüketmek de gerekiyor. Balık yağını özellikle şeker hastaları çok dikkatli tüketmelidir.
Balık yağı cilde faydaları olduğu balık yağının vücudu daha dinç ve dirençli olmasını sağlar. Balık yağı en sık önerilen dozdan daha fazla tüketildiğinde yan etkiye neden olur. Balık yağı tüketmek cildi güzelleştirmek ve vücuda sağlıklı tutmak için çok önemli olduğunu bilinmektedir.
Balık yağı karbonhidratlar gibi.
Depresyon üzüntü kaygı huzursuzluk zihinsel yorgunluk stres cinsel istek azalması intihar eğilimleri ve diğer sinir bozukluklarını gidermek için oldukça etkilidir. Balık yağı en sık önerilen dozdan daha fazla tüketildiğinde yan etkiye neden olur. Kolesterol azaltma karaciğer böbrek ve kalp gibi iç organlara ve genel olarak bağışıklık sistemine olumlu etkilerde bulunma ve sindirimi hızlandırma kolaylaştırma gibi etkileriyle balık yağı insanların sık sık kullandığı vücuda yardımcı besinlerden birisidir. Balık yağının içinde epa ve dha adı verilen omega 3 yağ.