Balık Yağının Yan Etkileri Ve Zararları. Omega 3 vücudunuzda sağlık hücrelerinin temelini oluşturduğundan balık yağının faydaları bedeninizdeki bütün sistemleri etkiler. özellikle hamilelik döneminde bulunan bayanların ve genetik faktör bakımından balık yağı kullanımına uygun olamayan bireylerin balık yağını kullanmadan önce mutlak olarak diyetisyenden destek alması gerekmektedir.
Balık yağı takviyelerinin sağlık yararının anahtarı omega 3 yağ asididir bedeniniz tarafından bütün hücrelerin temel yapı taşı olarak kullanılan temel bir yağ asididir. Omega 3 vücudunuzda sağlık hücrelerinin temelini oluşturduğundan balık yağının faydaları bedeninizdeki bütün sistemleri etkiler. Eğer bu orandan fazla balık yağı tüketirseniz yan etkileri gözlenmektedir.
Balık yağının faydaları dünya sağlık örgütü tarafından kabul edilse de kullanım dozajı ve daha önceden bulunan bazı rahatsızlıklar yan etkilere yol açabilmekte.
Balık yağının yan etkileri ve önlemleri ise biraz şüphe uyandırıyor. Balık yağını doktor. Balık yağının yukarıdaki zararları bulunduğundan mutlak olarak uzman bir diyetisyen kontrolünde tüketilmesi gerekmektedir. Dolayısıyla balık yağı dozunuzu sabah ve akşam olmak üzere yemeklerden önce olacak şekilde ikiye bölerek kullanmak reflü ve hazımsızlık gibi şikayetlerinizin.