Balık Yağında Ne Vitamini Var. Balık yağı vücutta yağa dönüşmez yağ olarak depolanmaz aksine hücreleri koruyucu bir yağ. Metabolizma her gün yaktığımız kalori sayısını belirleyen metabolik hızla ölçülebilir.
Ilk önce alınan balık yağının ne kadar aktif madde epadhea içerdiğine bakılmalıdır. örneğin haftada 2 gün 200 250 gr taze somon tüketimi yaparsak ortalama günlük ihtiyacımızı karşılamış olmaktayız. özellikle de vücudun kendi kendine üretemediği omega 3 minerali hayati öneme sahip.
Mineraller kalsiyum ve daha iyi vücuda nüfuz fosfor yardımcı d vitamini aynı zamanda balık yağında bulunur.
Okur sorusu 1günde ne kadar d vitamini. Vücutta yağ yakımına yardımcı olur. Bu sayede de omega 3 bakımından en zengin içeriğe sahip olması ile bilinmektedir. Balık yağlarındaki epa ve dha yağ asitleri trigliserit şeklinde depolanır buna karşın krill yağında bu yağ asitleri baskın olarak fosfolipitler şeklinde depolanır.