Balıkta A Vitamini Var Mı. Omega 3 bir yağ asidi olduğuna göre en çok yağlı balıklarda bulunur. Herşeyden önce zeka gelişimine yardımcı olur.
Tavuk kaz ve ördek yumurtaları. En bol d vitamini hangi balıkta bulunur. Fakat diğer parçalarının ise besin değerlerinde azalma olmaması için yarım saatten fazla pişirilmemesine dikkat etmelisiniz.
En bol d vitamini hangi balıkta bulunur.
Bir diğer b vitamini de niacin niasin. Evet balık da folik asit zengini besinlerimizdendir. En bol d vitamini hangi balıkta bulunur. Ancak köpekbalığı ve kılıçbalığı gibi daha büyük yırtıcı balıkların tüketimini yüksek düzeyde.