Barbun Balığı Vitamini. Barbunya balığının içerdiği vitamin ve mineraller nelerdir. Abk vitaminleri yönünden zengindir.
Içerdiği vitaminler ve mineraller bakımından da zengin olan barbun balığının bu dönemde kaybedilecek mineralleri yeniden almanıza yardımcı olacaktır. Bunların yanında fosfor potasyum çinko magnezyum bakır demir gibi mineralleri de barındırmaktadır. A b1 b2 b12 ve c vitaminleri açısından zengin bir içeriğe sahiptir.
A vitamini bakımından zengin bir seçenek olduğu için göz sağlığını korumaya yardımcıdır.
A vitamini b1 b2 b12 ve d vitamini barındıran izmarit balığı ayrıca bol miktarda kalsiyum ve çinko içermektedir. Buradan barbun tava nasıl yapılır yazımızı da okuyabilirsiniz. Barbunya balığı ayrıca thiamin niyasin folat ve pantotenik asit içerir. Içerdiği vitaminler ve mineraller bakımından da zengin olan barbun balığının bu dönemde kaybedilecek mineralleri yeniden almanıza yardımcı olacaktır.