Dukan Diyeti Ton Balığı. Hızlı kilo vermek denilince akla ilk gelen diyetlerden biri olmaya başladı dukan diyeti. Ilk olarak diyetin ana malzemesi proteinden bahsetmek istiorum.
Atak seyir pekiştirme ve istikrar aşamaları olarak adlandırılır. Ilk olarak diyetin ana malzemesi proteinden bahsetmek istiorum. Dukan diyeti boyunca sınırsızca yiyebilme özgürlüğünüz olan 100 yiyecek var.
Ton balığı diyetinde alacağınız kalori 1000 ila 2000 kalorisi arasında olacağından bayılma baş dönmesi kan şekerinin düşmesi gibi sorunlarla karşılaşmayacaksınız.
Ton balığı diyeti için alternatifler kilo vermenin tek yolu kalori alımınızı azaltmaktır. Ince kıyılmış maydanoz 1 yemek kaşığı light mayonez 1 adet küp şeklinde soyulmuş salatalığı birlikte harmanlayın. Sebebini öğrendiğinizde hak vereceğiniz su içmemeniz gereken 8 durum. Ton balığı light.