Emziren Kadın Balık Yiyebilir Mi. Emzirme döneminde bolca kalsiyum alınması gerektiği uzman kişiler tarafından tavsiye edildiğini daha önce duymuşsunuzdur. Bolca kalsiyum almanızın sütünüze olumlu etkisi olacaktır.
Bebeğinin beyin gelişimi için gerekli. Kadınlar güvenilir kaynaklardan yüksek kaliteli balık kullanan tanınmış bir restorandan yemek yedikçe emzirirken güvenlidir. Et kümes hayvanları balık yumurta süt fasulye fındık ve tohumlar gibi günde 2 3 kez proteinli yiyecekleri ekleyin.
Farklı yaşam koşullarında bir kişi karşılaşırböyle bir soru ile balık yiyebilir misin.
Yağlı balığın haftada 2 porsiyonundan fazlasını yemeyin emzirirken yediğiniz ton balığı miktarını sınırlamanız gerekmez. Emziren anne balık tüketebilir mi. Hem annenin folik asit ve omega alımı hem de bebeğin sağlıklı gelişimi için emziren annenin haftada en az iki kez balık tüketmesi önerilmektedir. Balıkların kaynağı net değilse daha fazla bilgi için restoran personeline danışmak en iyisidir.