En Yüksek Proteinli Balık. Protein içeren yiyecekler 100 gramda 4. çocukların severek yiyeceği yemekler arasında ilk akla gelenlerden pınar çıtır balık koruyucu katkı maddesi de içermez.
Buna rağmen hayvansal gıdalara oranla çok az miktarda protein içerdiklerini unutmayın. Ordu üniversitesinde yürütülen iki yıllık çalışma sonrası karadenizde en çok avlanan balık türlerinden hamsinin biyoaktif özelliğinin yüksek olduğu belirlendi. Sporcuların vazgeçemediği tavuk göğsü eti de yüksek proteine sahiptir.
Her öğününde 220 gr çiğ ağırlık et yanında ihtiyacınız oranında buharda pişmiş pirinç bulgur.
çeşitli aminoasitleri içermeleri bakımından faydalıdır. Her öğününde 220 gr çiğ ağırlık et yanında ihtiyacınız oranında buharda pişmiş pirinç bulgur. Proteini yüksek besinler. Yüksek protein içeren pınar çıtır balık özenle kılçığından ayrılan mezgit fileto çıtır çıtır kaplanmasıyla hazırlanır.