Gebelikte Balık Yağı Kullanılır Mı. Hamilelikte balık yağı kullanılır mı. Herşeyin doğalı iyidir genel kuralından yola çıkılarak omega 3ün de birçok madde gibi doğal yollardan alınması önerilir ancak doğal yollardan yeterince alamayan kişilerde.
Ancak balık yağı kullanımının yan etkileri arasında reflü bulunmaktadır. Hayatının herhangi bir döneminde çocuk sahibi olmayı istemeyen kadın yok gibidir. Bu sebepten dolayı bir çok gebe balığın yerine geçebilecek gıdaları sorgulamakta ve gebelikte balık yağı kullanımı nın güvenli olup olmadığını bilmedikleri için balık yağı tabletlerini kullanıp kullanamayacaklarını merak etmektedirler.
Balığın karaciğerinden değil gövdesinden elde edilen balık yağları alınmalıdır.
Gebelikte düzenli bir şekilde balık yağı kullanımı bebeğin beyin ve göz gelişimini destekleyici önemli bir etki yapar. Balık yağının kullanımı için belirli bir zaman dilimi bulunmamaktadır. çünkü balık yağı anne karnındaki fetüsün tüm vücut sağlığına fayda sağladığından çok daha fazlasını beyin gelişimine sağlamaktadır. Doğal yollarda omega 3 alabilmek için hamsi istavrit levrek çipura çinekop gibi balıkların tüketimine öncelik verilmeli ve böylece fetüsün gelişimi desteklenmelidir.