Hamile Kadın Balık Yiyebilir Mi. Aytan şunları söyledi. Hamilelik döneminde acı baharatlı ve ekşi yiyeceklere aşermek yaygındır.
Hamilelikte ne kadar karaciğer yiyebilirsiniz. Karides somon light ton balığı ve morino balıkları iyi seçeneklerdir. Araştırmacılar gebe kadınların her hafta 240 ile 360 gram arasında deniz ürünü tüketmesini uygun görüyor.
Hamilelik süresince tüketeceğiniz ton balığı vücudunuza iyi gelecektir.
Hamile kadınlara günlük 27 mg demir alımı tavsiye edilir bu oran hamile olmayan kadınlardan 50 daha fazladır. Gebelikte ton baliği yiyebilir miyim. Evet hamile kadınlar bal yiyebilir. Hamsiz istavrit uskumru ve palamut ise yenebilen balıklardır.