Hamile Kalmak Için Balık Yağı. Balık tüketmeyen anne adayları ise omega 3 içeren balık yağı desteklerinden alabilirler. Araştırmacılar hamileliğin üçüncü trimesterinde 700den fazla gebeye 24 gram bal yağı kapsülü veya zeytinyağı kapsülü verdi.
Tanınmış bir balık yağı üreticisi balık yağının saflığının kanıtı olarak dokümantasyon sunabilecektir. Hamilelik süresince alınması önemli olan omega 3 yağ asitlerinin aynı zamanda doğurganlığa fayda sağladığı da bilinmektedir. Her bir çay kaşığı kalp beyin görme ve eklem sağlığını destekleyen epa ve dha dahil 1600 mg omega 3 sağlar.
Esansiyel olan omega 3 yağ asitleri vücut içerisinde üretilemediğinden dışarıdan besinler veya takviyeler ile alınmalıdır.
Balık yağı kullanan bebeklerin daha uysal ve sakin olduğu görülmüştür. Balık yağı hamile kalmayı kolaylaştırır mı. Bu yüzden düzenli bir şekilde alınması gerekir. Maalesef bunlar insan vücudu tarafından sentezlenmediğinden besinlerden veya takviyelerden elde edilmelidir.