Hamilelikte Balık Seçimi. Kıyafet seçimi hamilelerin bağışıklık sistemi normal insanlara göre biraz daha zayıfladığı için sonbaharda görülen ani hava sıcaklığı değişimlerinden daha fazla etkilenilmektedir. Hamilelikte vitamin seçimi.
Hamileler için bir haftada 350 gr pişmiş balık tüketmek yeterlidir. Tüketimde balığın tazeliği ve temiz bir. Yine civa seviyesi bakımında fda ye.
Kıyafet seçimi hamilelerin bağışıklık sistemi normal insanlara göre biraz daha zayıfladığı için sonbaharda görülen ani hava sıcaklığı değişimlerinden daha fazla etkilenilmektedir.
Hamilelik döneminde fazla a vitamini alımı doğum kusurlarına sebep olabilmektedir. Bu nedenle balık tercihinin bu balıklardan seçilmesi ve haftada en az 1 porsiyon tüketilmesinin faydalı olduğunu düşünüyorum. Iyi yağlar açısından zengin olan ton balığı somon kefal lüfer ringa ve alabalık vardır balık. Yayın balığı yengeç kerevit yassı dil balığı.