Hamilelikte Tüketilmemesi Gereken Balıklar. Kafein bakımından zengin olan kahve çay ve kola. Ayrıca midye istiridye karides gibi balık ürünlerini de tüketmemeniz önerilir.
üyesi aslı nehir aytan hamileleri balık tüketimi konusunda uyardı. Hamilelikte tüketilmemesi gereken 10 besin konumuzda yer almaktadır. Yüksek cıva oranı gelişmekte olan bebeğin beyin ve sinir sisteminin normal seyrine müdahale eder.
Hamilelik süresince çiğ balık ve katkılı konservelerin tüketilmemesi önerilir.
Aşağıda böyle olmazsa olmaz yiyeceklerin bir listesini veriyoruz. Karbonhidrat içeriklerinin yüksek olması nedeniyle porsiyon kontrolü sağlanmalıdır. Kafein içeren yiyecek ve içecekler günlük tükettiğiniz kafein miktarını 200 miligram ile sınırlayın. Aşağıda böyle olmazsa olmaz yiyeceklerin bir listesini veriyoruz.