Hangi Ay Hangi Balık Yenmeli. Omega 3 kaynağı balığı hangi ay yiyebiliriz diye herkes merak ediyor. Temmuzda sardalyanın mevsimi başlar ekim ayı sonuna kadar sürer.
Hangi ay hangi balık yenmeli. Kırmızı et ve tavuk etine göre daha az düzeyde yağ ve doymuş yağ içeren balık omega 3ün yanısıra kaliteli proteinler vitaminler ve mineraller yönünden çok zengin bir besin. Ve yine kasım ayı için çinekop mevsimi ve mezgit mevsimi diyebiliriz.
Ben bir kenara not ettim.
Hamsi hala oldukça lezzetlidir. Balığın mevsiminde tüketildiğinde daha sağlıklı ve doğru tercih olduğunu belirten istanbul aydın üniversitesi vm medical park florya hastanesi uzman diyetisyeni olcay barış hangi ay hangi balığın lezzetli olduğunu anlatarak taze. Hangi balık temmuz ayında yenir. Mayıs ayı deniz canlıları ve balıklar açısından çok zengin çeşitlilik gösteren bir aydır.