Hangi Balığı Yemeli. Aşağıdaki tablodan hangilerini tercih edebileceğini görebilirsin. Peki besinlerin kan grubunuza göre faydalı ya da zararlı olabileceğini biliyor muydunuz.
Birçok ebeveyn bu sorular ile mücadele eder. Ocak bu ayın en lezzetli balıkları uskumru lüfer palamut ve istavrittir. Tekir gümüş hamsi izmarit kalkan mersin torik kefal levrek şubat ayında lezzetlidir.
Bakalım hamilelikte balık tüketimi nasıl olmalı hamileler hangi balıkları yemeli.
şimdilik hangi balık hangi mevsimde yenir ve nasıl pişirilir sorumuza hızlıca hem de nefis ve derli toplu bir infografikle cevap verelim. Büyük ve derin su balıkları daha yüksek oranda cıva içeriğine sahipken uskumru ton balığı kılıç balığı köpekbalığı gibi yüzeysel su balıkları ve küçük balıklar hamsi sardalye alabalık gibi cıva bakımından daha düşük miktarlara sahip balıklardır ve bu dönemde haftalık olarak yaklaşık 350 400 gr kadar tüketilmesi önerilir. Annelerin aklında balık ile ilgili bir sürü soru var. Balık en güçlü protein kaynaklarından biridir ve aynı zamanda vejetaryen olmayan en sağlıklı protein kaynağıdır.