Kaliteli Balık Yağı. Omega 3 balık yağı kapsülü kullanırken antioksidan almazsanız yarar değil zarar görebilirsiniz. Balık yağı ile omega 3 aynı şey mi.
Lakin iyi bir balık yağı kilo aldırmaz arkadaşlar. Balık yağındaki omega 3 yağ asitleri epa ve dha yaklaşık 3 e 2 oranında veya 1000 miligram yağ başına 180 miligram epa 120 miligram dha oranında bulunurlar. Solgar balık yağı solgar fish oil solgarın en yüksek omega 3 yağ asitleri içeren takviye edici gıdası solgarbalık yağı ham maddesini soğuk su balıklarından elde eder.
Norveç yüksek kalite balık yağı üretiminde önemli bir role sahiptir.
Balık yağı seçerken dikkat etmeniz gerekenlere en iyi balık yağı tercihlerine ve hangi balık yağını almanız gerektiğine dair önemli kriterler sundum. Dünyadaki gıda takviyelerindeki omega 3 yağlarının yüzde 40ından fazlası norveçten sağlanır. Balık yağının ne gibi faydaları olduğu yukarıdaki yazıda belirtilmiş. Omega 3 balık yağı kapsülü kullanırken antioksidan almazsanız yarar değil zarar görebilirsiniz.