Ne Zaman Hangi Balık Yenir. özellikle kroner kalp hastalıklarında. Temmuz ayında hangi balık yenirhangi balık ne zaman yenir tablohamsi hangi ayda yenirsardalya balıksomon hangi ayda yenirçipura hangi ayda yenirhangi ay.
Hangi balık hangi ay yenir ve ne zaman en iyisidir. Hiçbirini bulamayanlar için önerimizse. Balık satın alırken balık çeşitlerinin hangi aylarda daha fazla yağlı olduğunu bilmemiz gerekir.
Tabi ki doğal hayatı da unutmuyoruz 24 cmden küçük lüfer asla tavsiye etmiyoruz.
Beslenme ve diyet kırmızı et ve tavuk etine göre daha az düzeyde yağ ve doymuş yağ içeren balık omega 3ün yanısıra kaliteli proteinler vitaminler ve mineraller yönünden çok zengin bir besin. Ortalama boyu 40 50 cm olan kalkan beyaz etiyle en lezzetli balıklardan biridir. Bu bakımdan yağlı olmamak tavada kızartılmamak olmak üzere hastalara da verilebilir. Kırmızı et ve tavukla karşılaştırıldığında balık daha az yağ ve doymuş yağ içerir.