Omega 3 Balık Yağı Tavsiye. örneğin 1000 mg balık yağı konsantresi içeren 1 yumuşak jel kapsül 200 mg epa ve 100 mg dha içerirken bir diğeri aynı mg için kapsül başına 120 mg epa ve 80 mg dha içerebilir. Balık yağı ile omega 3 aynı şey değildir.
Dha normal beyin fonksiyonlarının ve normal görme yetisinin korunmasında rol alır. Balık yağı içerisindeki omega 3 ile bebeklikten yaşlılığa hatta hamilelik süreçlerinde dahi insan sağlığı ve gelişimindeçok önemli bir role sahiptirbalık yağının yaklaşık 30u omega 3lerden oluşur. Içeriğindeki omega 3 hiçbir şekilde insan vücudunun doğal olarak üretemediği ve dışarıdan takviye olarak almak zorunda olduğu çok önemli bir vitamindir.
Bu süre boyunca.
Balık dokusundan elde edilen balık yağlarını gıda takviyesi olarak kullanıyoruz. Tansiyonu ve trigliserit oranını dengeleyen omega 3 balık yağı tam anlamıyla bir kalp dostudur. Balıkların kendisinde çok az omega 3 var artıkceviz yumurta ve semizotu gibi şeylerde de çok az miktarda varayrıca günümüz balıklarında civa gibi ağır metaller çok fazlaen fazla omega 3 norveç somonunda var ama onun sadece bir kilosu en kaliteli balık yağı markasından iki kat pahalı. Youplus daily omega 3 temel omega 3 yağ asitleri olan epa ve dha içerir.