Omega 3 En Fazla Hangi Balıkta Bulunur. Beyin gelişimi için en önemli yağdır. Omega 3 bir yağ asidi olduğuna göre en çok yağlı balıklarda bulunur.
şimdi bir de ithal somonlardaki japonyadan ithal olma ihtimali ve radyasyon riski eklendi. Omega 3 deposu olan balıkları tüketirken de mümkün mertebe yağda kızartmamaya özen göstermek lazım. En fazla balıkta bulunur.
Omega 3 üstüne birçok araştırma yapmış olan ve bu alanda dünyanın en önemli bilim insanlarından biri olarak kabul edilen dr.
Beyin gelişimi için en önemli yağdır. Ya da hangi balığı yerken omega 3 değerinden çok ağır metal vücuda yüklenir önemli olan bu bilgilerdir ve maalesef toplum bu konuda çok da bilinçli değildir. Omega 3 bir yağ asidi olduğuna göre en çok yağlı balıklarda bulunur. Ala omega 3 yağının en fazla bulunduğu gıdalar.