Omega 3 Olan Balık Çeşitleri. Cildimizin nemli kalmasını ve kurulukları engeller. 1 2 gramlık kocaman bir balık yağı kapsülü yuttuğunuz ya da koca bir yemek kaşığı dolusu balık yağı içtiğinizde çok az miktarda omega 3 kazanmanız mümkün olabilir.
Ebeveynlerin çocuk ve bebekleri için gönül rahatlığıyla kullandığı omega 3 zengini ocean balık yağı portakallı aromasıyla gözde ürünler arasında yer alır. Omega 3 yağ asitleri insan beslenmesinin önemi açısından 3 ayrılır. Gelişim dönemindeki çocukların yaşına kilosuna göre ihtiyacı olan kalori miktarınca haftada 2 3.
Balık yağı omega 3 bakımından zengin olan bir mucizedir.
Balık dokusundan elde edilen ve besleyiciliği ile ön plana çıkan balık yağı içeriğinde barındırdığı bol miktarda omega 3 yağ asidi sayesinde adeta beynin gıdası konumunu alıyor. Haftada 2 3 porsiyon balık tüketilmesi tavsiye ediliyor. Zengin omega 3 kaynağı olan ocean balık yağı kapsül soğuk sularda avlanan canlılardan elde edilir. Balık dokusundan elde edilen ve besleyiciliği ile ön plana çıkan balık yağı içeriğinde barındırdığı bol miktarda omega 3 yağ asidi sayesinde adeta beynin gıdası konumunu alıyor.