Omeganaz Balık Yağı Faydaları. Peki balık yağı neden önemli balık yağının faydası nedir balık yağı içerisinde omega 3 yağ asidi d. Balık yağı hapı cildinize iyi gelir.
Bir kapsül 1000 mg balık yağı içerip sadece 100 mg dhaepa içeriyorsa yetersiz bir omega 3tür. Balık yağı alırken bunlara dikkat edin. Günde 250 mg dha normal beyin fonksiyonlarının ve görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur.
Genellikle ringa balığı ton balığı hamsi ve uskumru gibi yağlı balıklardan elde edilir.
Balık yağının faydalarını aşağıda detaylıca inceledik. Bir kapsül 1000 mg balık yağı içerip sadece 100 mg dhaepa içeriyorsa yetersiz bir omega 3tür. Balık yağın içerisinde omega 3 iyodür antioksidan ve selenyum bulunmaktadır ve eczanelerden alınabilir. En iyi kaynaklar soğuk su yağlı balıklardır.