Somon Balığı Çiğ Yenirmi. Somon balığının füme versiyonu da kendine özgü aroması ve tadıyla akıllara kazınmış bir yiyecektir. Düşük kalori oranına sahip ve bol miktarda protein içeriyor.
Soğuk sularda yetişen bir tür tatlı su balığı olan somon rengiyle kalpleri çalarken faydalarıyla da soframızda zaman zaman yer almayı hak eden bir besin. Somon balığı en besleyici gıdalardan biridiren bilinen ve balıklar arasında özel bir yere sahip olan somon balığı birçok hastalığın risk faktörünü azaltır. Diğer balık türlerinden daha fazla oranda omega 3 yağ asitleri içerir.
Mevsim yeşillikleri ile birlikte tüketeceğiniz ton balığı diyet sürecinde çok ideal bir ana öğün olacaktır.
Ispanak ile yoğurt yenirmi bitki sözlüğü. Lezzetli ve yaygın olarak tüketilen balıklardan biridir. Beynimizdeki hücrelerin daha iyi çalışmasını sağlayan somon balığı bize daha az mutsuz ve depresif hissettirir. Bunun yerine denizden gelen taze somon karides ve midye yemelerini öneriyorum bu açıklamalara bakacak olursak konserve ton balığı yerine taze somon ve diğer omega 3 kaynaklarını tüketmeyi tercih edebilirsiniz.