Carlson Balık Yağı Dha Oranı. Balık yağı seçerken kapsül başına içerdiği dha miktarına bakın. Uskumru 60 250g somon 50 100g hamsi 50 100g istavrit 50 100g sardalya 60 100g ton balığı orkinos 75 350g yayın 500 600g.
Balık yağındaki dha ve epa oranları her bir balık yağı kapsülü ortalama 900 1000 mgdır ve içerisindeki epa ve dha oranı markaya göre değişkenlik gösterebilir. Derin denizlerin soğuk sularından özellikle omega 3 yağ asitleri epa ve dhayı bol miktarda içeren balıklardan elde edilmiş özel bir konsantrasyon. çünkü beynin yüzde 60ı yağ bu yağı oluşturan omega 3 yağ asidi dha.
Bu gönüllü program balık yağlarının saflık etkinlik ve tazeliğini test eder.
Daha düşük dha miktarları günlük almanız gereken 500 mg dhayı tamamlamanızı zorlaştıracak ve istenilen etkiyi sağlamayacaktır. Balık jelatinli 1000 mg. Doğasında a ve d vitaminlerini bulundurmaz. Omega 3 takviyesi trigliserid formunda olmalıdır.