En Çok Vitaminli Balık. Peki balık nasıl pişirilir damak tadına göre balığı pişirme yöntemleri de değişiyor. Sağlıklı bir bünye için vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller günlük olarak alınmalıdır.
Balığın kılçıklı olması koktuğunu düşünmeleri ve tadının hoşa gitmemesi yoğurtla birlikte zehirlediğinin düşünülmesi veya sadece alışkanlıklardan balığı çok tercih etmiyor. Vitamin içerikleri yetiştiren balıklarda eş düzeyde. Aynı zamanda beynimizin kullandığı omega 3 yağ asitlerince oldukça zengindir.
Aralık ayında yenilecek balıklar.
Hangi balık hangi mevsimde yenir. Yumurta tereyağı karaciğer ve balık. Yayın balığı diğer balıklara göre daha az miktarda omega 3 yağ asidi içerse de çok düşük miktarda cıva içerdiği için milyonda 005 özellikle kuzey amerikada en çok tüketilen balık türü. Peki balık nasıl pişirilir damak tadına göre balığı pişirme yöntemleri de değişiyor.