Kuru Balık Faydaları. Kandaki yağ düzeyinin dengelenmesini sağlayan omaga 3 kalp krizi risklerini de önleme etkili. Kuru yemiş sebze ve salatalar başta olmak üzere omega 3 b12 a d ve e vitaminleri bakımından oldukça zengin olan zeytinyağlı ve kolay açılabilen ton balığını bu dönemde daha sık tüketmekte.
özellikle bayanlarda faydaları kadar omega 3 kilo aldırır mı konusu da oldukça merak uyandırmakta. Kuru yemiş sebze ve salatalar başta olmak üzere omega 3 b12 a d ve e vitaminleri bakımından oldukça zengin olan zeytinyağlı ve kolay açılabilen ton balığını bu dönemde daha sık tüketmekte. Omega 3 yağ asitleri sayesinde göz kuruluğunu önlemek ile kalmayıp aynı zamanda kronik göz rahatsızlıklarının gelişmesine katkıda bulunan sebepleri engeller.
Yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkan bulgular balık yağının.
Hazımsızlığa iyi gelerek mide rahatsızlıklarının yaşanmasına engel. Bu doymuş yağ asitleri şekerlerden yağ oluşturan yağ asit sentez enzimini azaltarak yağ depolanmasını düşürür. Aydın il tarım ve orman müdürlüğü balıkçılık ve su ürünleri şube müdürlüğü personellerince vücudumuz için gerekli olan omega3 vitamin ve amino asitler ile kalsiyum fosfor gibi minerallerin balık. Bu yazıda balık yağının faydaları ve balık yağı ile ilgili merak edilen tüm detayları derledik.