Mayıs Haziran Ayı Balıkları. Mayıs ayında izmarit kalkan ve mezgit çok lezzetlidir. Haziran ayı balık açısından en verimsiz dönem olabilir.
Bu ayda pek fazla balık olmaz. Sağlıklı menülerin vazgeçilmez lezzeti olan balık fosfor iyot kalsiyum folik asit ve selenyum gibi minerallerden oluşan içeriğiyle de çok. Av yasağı nedeniyle ağ balıkçılığı yoktur.
Mayıs ayı deniz canlıları ve balıklar açısından çok zengin çeşitlilik gösteren en bereketli aylardan birisidir.
Günümüzde her sebze ve meyveyi bulmak mümkün olsa da sağlıklı ve dengeli beslenme dahilinde mevsimine uygun besinleri tüketmek gerekir. Sardalya ve kılıç balıkları hala. Ancak en lezzetli olduğu zamanlardan birisi nisan ayıdır. Hangi ayda hangi besin yenmeli.